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2020-04-22 16:10:45编辑:

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饭后避免做剧烈运动,但也不要马上躺下来,或瘫在沙发上看电视。4、如果你的口味过重,特别是喜欢吃一些咸的食品,那么,你这个习惯就要改一改了,因为吃的东西越咸,就有可能越想吃,而一些酱类食品中,还含有糖分和淀粉,都是增加脂肪的元素。除了上述的方法有效瘦肚子外,想要成功瘦肚子还需要从以下几个方面做起:偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴,但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。

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